- 預防腦梗，就給血管洗洗澡
- 發(fā)布時間： 2020/7/2 點擊次數(shù)：1449
- 炎炎夏日，醫(yī)院急診室出現(xiàn)腦梗患者卻不鮮見，并且患者趨于年輕化，若錯過6小時黃金時間，輕則癱瘓，重則性命攸關(guān)，這絕不是危言聳聽。
人的血管經(jīng)長年累月使用，彈性會逐漸下降，加上諸多不良生活習慣或過度勞累透支健康，血管內(nèi)會形成血栓，影響血液循環(huán)，形成腦梗。
說有一位45歲的高先生，是位自學成才能燒十八樣“紅燒肉”的資深吃貨，體重蹭至190多斤，標有高清字樣“高血壓、高血脂”的體檢報告整天擺在床頭柜，醫(yī)生諄諄告誡“飲食清淡，多鍛煉”的話語也時常掛心上，可一見到紅燒肉還是忍不住兩眼放綠光。有些疾病，表明風平浪靜，實則暗流洶涌，事發(fā)當天，高先生親自下廚做了份紅燒肉，正吃得津津有味，突然劇烈頭痛，暈倒，被送至醫(yī)院檢查診斷為腦梗，搶救2小時也未能挽回寶貴的生命。
吃得太油膩，會升高血液中低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯等含量，這些物質(zhì)在血管內(nèi)日益堆積，形成動脈粥樣硬化，使血管失去彈性變得狹窄，影響血液循環(huán)，容易造成腦部缺血缺氧，誘發(fā)腦梗，成為血管的“隱性殺手”。如果出現(xiàn)視力障礙、面部不協(xié)調(diào)、眩暈、舌根發(fā)硬、嗜睡等癥狀一定要高度警惕，盡快去正規(guī)醫(yī)院檢查問診。
預防腦梗，要控制血脂和飲食清淡，多吃果蔬和高膳食纖維，多喝綠茶，戒煙限酒，增加運動，保證充足睡眠。
小分子果膠是一種可溶性高膳食纖維，從柑橘檸檬等果皮中提取的純天然食品，容易被人體吸收，進入血液循環(huán)，具有降血壓，降低血脂的作用，對血管進行有效養(yǎng)護，因此經(jīng)常吃小分子果膠，就好比常常給血管洗洗澡，做個保養(yǎng)。 - 上一篇：入梅后如何預防百病之源濕氣重
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